骨盤矯正をする前に！

骨盤矯正グッズは、探してみるとずいぶん色々なものが考案されているようです。ここで全ての骨盤矯正グッズを紹介することはできませんが、いくつかをご紹介してみたいと思います。

一番インパクトがあると思われる骨盤矯正グッズはボールです。ボールというと、ダイエットに使われる大きなバランスボールをイメージされる方も多いと思いますが、ここで紹介する骨盤矯正用のボールの直径は１３．５センチとなっています。

そのような小さなボールですので、上に乗って何かをするわけではありません。それでは、この骨盤矯正グッズはどのように使うのでしょうか？

「下腹スッキリ超腸ボール」と名づけられたこのボールは、レンジで温めてから使います。ボールの中にはセラミックボールがいくつも入っているのですが、レンジで温めることでボールの中のセラミックも温められ、さらにボールの一面につけられた丸い突起が腸の機能を促進する効果があるとされています。

レンジで温めたボールをどのように使うかというと、下腹部のあたりに乗せて、おへその辺りを中心にしてコロコロと時計回りにまんべんなく転がしていきます。

こうすることによって、大腸に滞留した便がボールの回転とともに移動し、排泄を促す作用があり、便秘の解消にも効果があるということです。

便秘は、比較的女性に多く起こりがちなものであり、お腹が張ったりして不快な症状が伴います。そのような便秘を、薬を使うことなく、温めたボールをお腹の上で転がすというだけで解消する効果があるということですので、とても嬉しいグッズだということができるでしょう。

このボールを使うことで遠赤効果もあり、便秘の解消だけではなく胃腸の働きも活発にすることができ、手足の冷えの解消にも効果があるということですので、胃腸虚弱や冷え性で悩んでいる方は、骨盤矯正以外にも多くの恩恵を受けることができそうです。