骨盤矯正をする前に！

芸能ニュースで女優さんが出産したというニュースが流れると、その後にはその女優さんが職場復帰するニュースが流れることが普通です。

また、多くの女優さんの産後の復帰会見では、出産前となんら変わらないプロポーションが披露されています。

女優としてのプロ根性がそうさせるのか、元々の体質なのかはよくわかりませんが、産後も、産前と同じプロポーションでいられるということは、羨ましいの一言に尽きます。

出産するために、女性の体は様々な変化を見せます。骨盤の開きという現象もその一つです。出産が近くなってくると、女性ホルモンの影響によって靭帯が緩み、骨盤が広がり、産道が確保されていきます。

産後から産後半年間は、骨盤は不安定な状態となり、この時に歪んだ骨盤のままで半年が過ぎてしまうと、歪んだ状態で骨盤が固まってしまいます。この歪んだ状態の骨盤が、肩こりや腰痛などの症状を引き起こす原因となります。

また、骨盤が広がったままで固定されてしまうと、内臓の一部が広がった骨盤に入ってしまい、ぽっこりお腹の原因となってしまったり、脂肪のつきやすいお尻になってしまったり、Ｏ脚になりやすくなってしまったり、と思わぬ体型に変身させてしまうのです。ですので、産後の骨盤矯正が必要になってきます。

それでは、産後の広がった骨盤はどのようにすれば元に戻すことができるのでしょうか？産後の骨盤矯正のポイントは、どこに置くようにすれば良いのでしょうか？

出産は人生において、命がけの大仕事だと言えます。それだけ体にも大きな負担がかかっています。そのようなことからも、激しい運動ダイエットで元の体に戻そうとするのは大間違いだと言えます。

ダイエットの目標を出産前の体重の数字や、ウエストサイズの数字に置くのは間違いだといえます。あくまでも、骨盤矯正によって「開いた骨盤・歪んだ骨盤を元の状態に戻す」ということに目的を置くのことが大切だということができます。